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【画像】変顔かよ!3分でたるみを解消できる「顔ヨガ」が大胆すぎる wwwwwww

   

【画像】変顔かよ!3分でたるみを解消できる「顔ヨガ」が大胆すぎる wwwwwww

1: 名無しのスコールさん 2017/09/19(火) 19:29:01
 PCやスマホを見ている時、ふと自分の顔が画面に映って、その無表情さにびっくりしてしまったことはありませんか? 表情筋を使わないでいると、のちのち顔のたるみにつながることも。そこで、毎日気軽にできる表情筋エクササイズとして、「顔ヨガ」を紹介します。
効果ありそうだけど、人前では絶対にできないww
https://twitter.com/i/moments/909604501476147200

鼻から息を吸い、顔のパーツをすべて中心に寄せ、口から息を「シューッ」と吐く

鼻・口から最後の一息を吐きながら、ぱっと顔を一気に外にストレッチ

鼻呼吸をしながら、口を「ヤッホー」の「ホー」の形で細く長く、目線を上に移動して、約10秒キープ

初心者は鏡を見ながら徐々に目線を上げていくとやりやすいとのこと

「もっと寄せて!」と応援されています。


引用元:

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